Descriere
Soca este râul pe care trebuie s-o aveți în lista voastră de whitewater, este Mekka caiaciștilor whitewater.
Din program
Tehnici de vâslit eficace (folosirea a cât mai multor părți din corp la vâslit, lungimea vâslirii, armonizarea mâinilor la tragere și împingere )
Ajutorul piciorului și a șoldului în cazul curenților cu direcții variabile și contrare
Tehnici de salvare, folosirea sacului de aruncare și a corzilor, asigurare, salvarea echipamentului și a vâslașilor, autosalvare
Înot (pasiv-activ)
Comunicare pe ape repezi (folosirea semnalelor)
Organizarea grupului, vâslit în frunte, inchiderea grupului
Comportare în cilindru (hydraulic) surf lateral, opțiuni de scăpare
Ziua 1.
Recapitularea bazelor, tehnica de vâslit, organizarea grupului
Ziua 2.
Folosirea limanelor (eddy) puternice, schimbări rapide de direcții, urmărirea liniei de vâslit (picior și șold, tehnica de agățare )
Ziua 3.
Cilindru-teorie/practică (înot, asigurare, tehnici de salvare, comunicație)
Ziua 4.
Cunoștințe despre ape repezi, alegerea liniei de vâslit pe râu, recapitulare, vâslire
Nivel de pregătire cerut: wwIII- III+ stabil
Greutatea râurilor: în funcție de debit, WWIII;WIII+; WWIV ușor
Echipament necesar: protecție termică (neoprene sau geacă, costum uscat pentru înot) vestă de salvare pentru ape repezi (cu inel D), 3 carabiniere, prussic, flip line, flotoare (față, spate) în caiace.
Perioadă:
iulie
Număr minim:
6 pers
Prețul include
În preț nu este inclus
- toate echipamentele
- cursul
- transfer intre cazare si rau
- transportul la locația cursului
- cazarea
- mesele
Cursul este organizat de caiaciști acreditați de rescue 3 europe cu experiență de peste 15 ani pe ape repezi.
