Curs caiac începători - nivel 1, 2

Pentru cei care nu s-au mai dat nici o data cu caiacul și vor să aibă un start cu elan mare!

Limba de predare: engleză, română

Din programul cursului începători, nivel I-II:

• Ajustarea caiacului

• Poziția corecră de ședere în caiac

• Ținerea corectă a padelei

• Clătinarea caiacului

• Sprijinire pe padelă

• Tehnici de vâslit

• Recunoașterea marginii limanului

• Bazele opririi și pornirii din liman

• Oprirea și pornirea din liman cu sprijinire pe padelă

• Inclinarea continua a caiacului si sprijinire pe padelă

• Oprirea și pornirea din liman.

• Traversare

• Folosirea sacului de aruncat

• Sprijinire pe bolovan în curent

• Oprirea și pornirea din liman cu metoda de ”agățare”

• Tehnici de salvare, cunoașterea echipamentului de salvare, împărțirea echipajului.

• Vâslit și exersarea celor învățate

Preț cu echipament propriu: 1000 lei