Curs initiere in caiac pe ape repezi- Arieș

15% reducere de preț pentru elevi și studenți!

Ce vom face? Teorie și practică de caiac pe ape repezi. Vom petrece zilnic 4-5 ore pe apă, vom învăța bazele sportului să putem să ne dăm în siguranță pe un râu de gradul 1-2.

Tema cursului pe scurt:

• Prezentara echipamentului

• Ajustarea caiacului

• Poziția corectă de ședere în caiac

• Ținerea corectă a padelei

• Siguranță pe ape repezi

• Clătinarea caiacului

• Tehnici de vâslit

• Recunoașterea marginii limanului

• Bazele opririi și pornirii din liman

• Oprirea și pornirea din liman cu sprijinire pe padelă

• Inclinarea continua a caiacului si sprijinire pe padelă

• Oprirea și pornirea din liman.

• Traversare

• Coborâre pe râu